Le Yoga pour enfants

Dans une atmosphère ludique, au travers d'histoires et jeux, les enfants découvrent et s’approprient à leur rythme les éléments fondamentaux du yoga : la respiration, postures de base, relation avec le corp, mental, les émotions et leur gestion et maitrise du retour au calme.

Les bienfaits du Yoga chez les enfants:

• Apprendre à gérer et canaliser les émotions

• Aide au développement physique en favorisant une écoute/connexion avec

son propre corps et ses évolutions

• Très bon allié pour renforcer les muscles et améliorer la flexibilité de l’enfant

en synergie avec sa croissance

• Aide à équilibrer le système nerveux grâce à l’activation du système

parasympathique et ainsi, avoir meilleure gestion du stress et de l’anxiété

• Aide à développer un système immunitaire fort

• Aide les enfants à se sentir calmes, paisibles, détendus et plus à l'aise avec

eux-mêmes et les autres

• Développe la confiance en soi, un sens profond de l'amour propre et de

l'acceptation