Pilates Reformer
Le Pilates Reformer est une méthode complète qui combine travail en profondeur, alignement postural et renforcement musculaire grâce à une machine équipée de ressorts.
Elle permet de développer force, souplesse, équilibre et conscience corporelle, tout en respectant le corps et ses limites.
Cette discipline a été créée par Joseph Pilates au début du 20e siècle.
Il met au point le Reformer pour aider les patients blessés ou alités à se rééduquer grâce à des mouvements doux mais efficaces, réalisés avec l’assistance de ressorts.
Son objectif était clair : rendre le corps plus fort, plus souple et plus équilibré, afin de prévenir les blessures et d’améliorer la santé globale.
Aujourd’hui, le Pilates Reformer est pratiqué dans le monde entier, aussi bien pour la remise en forme que pour l’entretien et la performance.